5 способів стати більш цікавою людиною і залучити інших.
Тим часом, коли я іноді підслуховую людські розмови, слухаю психологів, переглядаю тематичні форуми у Фейсбуці, одне з найчастіших запитань у людей:

– як заробити більше грошей?
– як стати успішним?
Як стати більш харизматичним?

Чому ніхто не запитує, як стати цікавою людиною?

Іноді у мене складається враження, що люди просто соромляться запитувати про це інших людей. Один із найбільших ворогів на шляху до того, щоб зробити себе привабливішим, — лінь. Воно заважає людині розвиватися, шукати, відкривати нове. Нецікаві люди не роблять цікавих речей. Нецікаві люди очікують, що співрозмовник візьме на себе всю вагу розмови.

Що відбувається, коли зустрічаєш на своєму шляху нецікаву, ліниво-розмовну людину? Розмова йде приблизно так:

-Що ти робиш, щоб розважитися?

-О, не дуже

-Що ти зараз читаєш?

-Я не читаю.

Настає незручна тиша. Не дуже зрозуміло, як далі, щоб не склалося враження, що ми говоримо «через силу». Вам знайоме це відчуття? Щоб стати цікавою людиною, жінкою, потрібно спочатку подолати лінь. Є лише один спосіб зробити це: перестати займатися нецікавими речами, які заважають мозку. Припустимо, ви дивитеся багато серіалів на Netflix? Це, звичайно, розслабляє, але не обов’язково цікаво для вашого співрозмовника. Якщо ви приходите з роботи і кожен день включаєте один і той же серіал або дивитеся теленовелу, наприклад «Клан», то про що тут говорити? Щонайбільше ваш слухач може запитати вас, чи дивитеся ви Netflix на комп’ютері чи на телевізорі?

Не робіть щодня те, що роблять нецікаві люди:

проводити кілька годин на день перед телевізором
вони їдять в одних і тих же ресторанах
вони щороку їздять на одне й те саме місце відпустки
вони читають книжки, які читали в старших класах, або не читають взагалі
соціальні платформи прокручуються по кілька годин щодня
вони не знають, що відбувається у світі, вони ігнорують новини
вони говорять про погоду

1. Цікава людина – це ваша мета?

Залиште проторовану дорогу і не вибирайте легких шляхів, хоча ви, ймовірно, іноді дуже втомлені.  Складіть список цікавих справ, які потрібно робити щомісяця. Це не обов’язково має бути щось велике, як стрибок з парашутом. Все, що вам потрібно зробити, це написати собі в даний місяць, що ви потягнетеся за цікавою книгою
Сходіть у ресторан, повз який ви проходите, повертаючись додому з роботи чи школи, але ніколи туди не заходили, бо боялися розчарування.
Сходіть в кіно, в театр. Дозвольте собі нові враження.
Запишіться на заняття, на які ви б зазвичай не записалися
Щодня кажіть «так» новим речам.

2. Перестань задавати дурні питання

як справи?, яку передачу ти дивишся?, сьогодні холодно, чи не так?

Натомість запитайте інтерв’юера про це:

Що найдивніше, що він робив у своєму житті?
Яка книга змінила його життя?
Який фільм справив на нього найбільший вплив?
Які нові навички він вивчає?
Запитайте когось про їхню пристрасть і що їх захоплює?
Запитайте його, чи виконує він свої новорічні обіцянки і як він це робить?

3. Споживайте цікаві речі.

Щодня ми щось споживаємо. Їжа, кава, вино. Ми споживаємо ЗМІ, соцмережі, серіали, книги. Ви те, що ви споживаєте. Те, що ви дивитеся, читаєте, слухаєте, смакуєте, відображає ваш душевний стан. Багато людей обирають легкий шлях і споживають один і той же вміст щодня.

Вони читають одні й ті самі портали, газети, дивляться одні й ті ж телевізійні програми, не задаючись питаннями про джерело та значення інформації.
Вони перевіряють статуси своїх друзів у соціальних мережах замість того, щоб вести з ними справжню розмову.
вони їдять заморожену їжу або фастфуд
Вони читають “бестселери”
Дивляться тільки гучні фільми
Словом, нецікаві люди пливуть за течією. Проти течії пливе цікавий чоловік.

Замість того, що робить більшість, ви:

Підіть до бібліотеки та запитайте у бібліотекаря найкращу книгу, яку вона може порадити
Попросіть свого друга-кіномана про найкращий фільм, який він може порадити, фільм, який змінить життя
Читайте газету, яка суперечить вашим політичним переконанням
Прочитайте книгу, яка змушує вас задуматися.

4. Запитуйте людей про найцікавіше, що вони споживають.

Звести розмову до таких запитань може бути справжньою пригодою. Це дозволить вам відчути одну з найцікавіших розмов. Це непросто, але справа в тому, що так ви боретеся з лінню.

Запитайте людей про:

що вони думають?
як вони думають?
що їх інтригує?
що вони зараз вивчають
Будь детективом цікавих людей. відслідковувати їх! Сприймайте розмову з кожною новою людиною, яку ви зустрічаєте, як пригоду, як новий досвід

5. Спілкуйтеся з цікавими людьми

Цікаві люди тусуються разом, спілкуються, відчувають один одного. Тому подумайте:

Хто найцікавіша людина, яку ви знаєте?
Хто найначитаніша людина, яку ви знаєте?
Хто самий затятий мандрівник?
Хто найвеселіша людина, яку ви знаєте?
Хто наймиліша людина, яку ти знаєш?
Хто найсильніша людина, яку ви знаєте?

Цікава людина приваблює до себе людей. І, можливо, навіть привернути кохання всього свого життя 🙂

Якщо ви підключені до водопровідної мережі, ваша водопровідна вода повинна відповідати вимогам, викладеним у постанові Міністерства охорони здоров’я. Однак слід пам’ятати, що перевірка води проводиться на водопроводі, з якого вона вам подається, тому теоретично її якість може погіршитися по дорозі до вашого будинку. В основному це пов’язано з поганим станом водопровідної та гідравлічної систем. Ось чому багато людей бояться пити воду прямо з-під крана. Але чи справді є чого боятися? Чи буде фільтрація води кращим рішенням?

Вода в наших кранах має відповідати вимогам Міністерства охорони здоров’я, але якщо у вас є сумніви, то найпростішим рішенням буде, звичайно, взяти пробу та здати її на дослідження. Тоді ви будете впевнені.

Однак я знаю, що є також люди, які, незважаючи на хорошу якість водопровідної води, стверджують, що їм не подобається її смак, тому вони або використовують фільтр-глечик, або купують воду в пляшках. Але чи знаєте ви, що часто буває так, що вода прямо з-під крана якісніша за воду з пляшок? Серед іншого тому, що речовини з упаковки, про які я писала тут , можуть перекочувати у бутильовану воду . Тому переплачувати і плодити зайве сміття не варто.

Щодо фільтрації, погоджуюсь, що вона покращує смак води. Крім того, він видаляє тверді забруднення (наприклад, іржу), які можуть походити від старої установки, і видаляє мінерали. Ну, корисні копалини, які нам потрібні. Тому часто виникає питання, чи не погіршує фільтрація води її якість?

ЧИ ПОГІРШУЄ СИТУАЦІЮ ФІЛЬТРАЦІЯ ВОДИ? – ЦЕ ЗАЛЕЖИТЬ

Якщо ви використовуєте фільтр, який має зменшити жорсткість води, щоб на ваших пристроях не накопичувався вапняний наліт, ви повинні знати, що за жорсткість води відповідають іони магнію та кальцію. Ці два елементи відіграють дуже важливу роль у нашому організмі: вони забезпечують правильну роботу нервової та м’язової систем, підтримують роботу серця та зміцнюють наші кістки. Ось і виходить, що те, що шкодить нашій побутовій техніці, добре для нас. Однак, коли вода дуже жорстка, може виявитися, що її смак не обов’язково привабливий для нас. Це, звичайно, залежить від наших індивідуальних уподобань і звичок, тому варто мати це на увазі, якщо наша вода нам не смакує. Іноді рішенням є просто охолодження води. Мені це подобається набагато більше, ніж просто з-під крана.

Однак є люди, які хвилюються, чи не призведе використання фільтрів до погіршення якості води через видалення корисних для здоров’я мінералів. Якщо ваша вода жорстка, вам не має про що хвилюватися, але якщо кількість цих мінералів невелика, фільтрація може призвести до того, що їх буде менше, ніж зазначено. Однак мова йде про стандартні фільтри, які призначені для зниження жорсткості води. І якщо ви пам’ятаєте з минулого допису про глечики-фільтри, то є також фільтри Mg + або pH +, які покращують якість води. Такі розчини варто розглянути, якщо у вас вода бідна мікроелементами, і при цьому ви хочете її фільтрувати, щоб видалити неприємний смак, запах, хлор або тверді домішки.

КИП’ЯТІННЯ – ЦЕ СПОСІБ ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ ВОДИ – МІФ

Якщо ми кип’ятимо воду, ми можемо лише видалити мікроорганізми та частину іонів кальцію та магнію, які випадають в осад і осідають у чайнику у вигляді карбонатів цих елементів (це непривабливий осад у нашому чайнику). Неправильно думати, що ми видалимо з нього будь-які домішки, хлор або важкі метали. Цікаво, що під час варіння частина води випаровується, тому концентрація непотрібних речовин у воді збільшується. Звичайно, це не дуже велике збільшення концентрації, якщо тільки ми не кип’ятимо ту саму воду кілька разів.

РЕЗЮМЕ

Можу посперечатися, що більшість із вас зараз запитують себе, чи має сенс використовувати глечики з фільтрами. На жаль, єдиної правильної відповіді на це питання немає. Як я вже згадувала раніше, все залежить від того, яка у вас вода і як ви використовуєте свій фільтр-глечик.

Варто також зазначити, що в кожному з цих досліджень вода, взята прямо з-під крана, відповідала всім вимогам припису міністра охорони здоров’я і не потребувала додаткового очищення . Це означає, що ви можете пити його сирим без будь-яких турбот.

Однак, якщо ви все ще не переконуєте пити воду прямо з-під крана, не забудьте вчасно замінити фільтри та подбати про належну чистоту як фільтрів, так і самих глечиків. Відфільтровану воду можна пити лише протягом 12 годин! А якщо весь глечик поставити в холодильник, то швидкість росту мікробів у ньому точно зменшиться.

Ви також можете перевірити свою воду. Можливо, тобі не варто її боятися. Звичайно, за такі тести потрібно платити, але витрати швидко окупляться, якщо вам не доведеться купувати воду в пляшках.

Електромобіль є дуже цікавою альтернативою сучасним автомобілям з дизельними та бензиновими двигунами. Електропривод повністю екологічний, дешевий в експлуатації та практично безвідмовний. Завдяки низьким витратам на експлуатацію та обслуговування такий транспортний засіб є чудовим інструментом для підприємців.

Електромобілі та пов’язана з ними електромобільність є найважливішим кроком у всій історії автомобільної промисловості. Електропривод усуває найбільші недоліки сучасних автомобілів – викид шкідливих вихлопних газів і вуглекислого газу, високу вартість обслуговування і ремонту сучасних складних двигунів і дорогих комплектуючих до них. Електромобільність також означає ряд нових можливостей, які роблять автомобілі більш зручними для користувача.

ЕЛЕКТРОМОБІЛЬ – ЯК ВІН ПОБУДОВАНИЙ?

Електромобілі мають такі ж кузови, як і автомобілі внутрішнього згоряння. Їх підлогові панелі сконструйовані дещо інакше. Головним чином, щоб адаптувати їх до можливості розміщення важких літій-іонних акумуляторів у потрібному місці. Візуальними відмінностями електромобіля від автомобіля внутрішнього згоряння є відсутність фіктивного радіатора та повітрозабірників у бампері. У задній частині автомобіля немає вихлопної труби або вихлопних отворів, розташованих у бампері. У приводі використовується потужний електродвигун, синхронний або асинхронний, залежно від конструкції, який працює від змінного струму з дуже високою напругою (наприклад, 360 В). Він має дуже просту конструкцію і складається з декількох елементів, в ньому рухається тільки ротор. Проста конструкція впливає на надійність. Електродвигун з’єднаний в одну систему разом з інвертором. Останній є електричним пристроєм, який змінює постійний струм (від батареї) на змінний і може регулювати його частоту (для керування крутним моментом двигуна). Деякі автомобілі використовують повітря або охолоджуючу рідину для охолодження трансмісії. Вся система електроприводу має невеликі розміри – її можна порівняти з баскетбольним м’ячем. Чи здатний такий малий привід забезпечити машині достатню потужність і динаміку?

Давайте розглянемо приклад.

Перший електромобіль Mazda, Mazda MX-30 , оснащений електродвигуном e-SKYACTIV145 потужністю 145 к.с. Висока потужність двигуна забезпечує чудову динаміку. Привід управляється і контролюється електронною системою, яка керує роботою електричних пристроїв. Потужній Mazda MX-30 для розгону до сотні потрібно менше 9,7 секунди. Невеликий розмір приводу дозволяє розташувати його близько до веденої передньої або задньої осі. Тим більше, що для електромобіля коробка передач не потрібна. Замість цього використовується одношвидкісний редуктор. Зазвичай він складається з кількох шестерень у закритому корпусі, що працюють у трансмісійному маслі.
Багато місця в електромобілі займають літій-іонні акумулятори, які можуть важити 200 – 300 кілограмів. Чим більше комірок, тим краще діапазон. І це дуже важливо. Електрична Mazda MX-30 має літій-іонний акумулятор ємністю 35,5 кВт/год. Завдяки йому автомобіль проїде на одному заряді не менше 200 км. Акумулятор важкий, але його елементи маленькі. Завдяки цьому він монтується безпосередньо під салоном. В результаті він не займає місця, і при цьому дуже позитивно впливає на розташування центру ваги автомобіля. Літій-іонний акумулятор охолоджується або нагрівається теплоносієм. Усе це для того, щоб він зберігав повну ефективність у широкому діапазоні літніх і зимових температур.

Чим ще відрізняється електромобіль від автомобіля з двигуном внутрішнього згоряння?

У нього всього дві педалі – гальма і газу. Їде як машина з автоматом. Для зміни напрямку руху (вперед, назад) використовується важіль або кнопка. Тахометра на панелі немає, але є індикатор заряду батареї. Зазвичай розширений, інформуючи про те, скільки можна проїхати. Паливної горловини також немає. У потрібному місці, наприклад, спереду, є кришка, куди підключається джерело живлення. Крім того, електрокар оснащений так само добре, як і будь-який сучасний автомобіль. Електрична Mazda MX-30 може похвалитися надзвичайно багатим обладнанням у сфері безпеки (пакет i-ACTIVSENSE), мультимедіа (GPS-навігація, проекційний дисплей, бортовий комп’ютер, аудіо) та комфорту (кондиціонер, опалення). Невеликі розміри приводу дозволяють краще спланувати салон автомобіля, забезпечуючи пасажирам більше простору.

Тому у нової Mazda MX-30 така незвичайна бічна лінія, зі зручним доступом до просторого салону, який забезпечують оригінальні двері «Freestyle». Дуже довга колісна база (2655 мм) означає, що водій і пасажири мають у своєму розпорядженні багато місця. Електромобілі також оснащені екологічно чистими шинами з низьким опором коченню, щоб зменшити споживання енергії. щоб у водія та пасажирів було багато місця. Електромобілі також оснащені екологічно чистими шинами з низьким опором коченню, щоб зменшити споживання енергії. щоб у водія та пасажирів було багато місця. Електромобілі також оснащені екологічно чистими шинами з низьким опором коченню, щоб зменшити споживання енергії.

ВИКИДИ ВИХЛОПНИХ ГАЗІВ І ЗАБРУДНЮЮЧІ РЕЧОВИНИ – ЕЛЕКТРОМОБІЛЬ ПРОТИ ДИЗЕЛЯ ТА БЕНЗИНУ

Потепління планети через викиди CO2 є фактом. Так само як і сильне забруднення повітря в містах, що сприяє утворенню смогу, що викликає ряд захворювань. Вихлопні гази, що виділяються двигунами внутрішнього згоряння, є результатом хімічних процесів, що відбуваються в циліндрах. Паливоповітряна суміш ніколи не згорає повністю. В результаті вихлопні гази містять вуглеводні та їх похідні, оксиди вуглецю, оксиди сірки та сажу (особливо в дизельних двигунах). Вихлопні гази містять цілий комплекс шкідливих для здоров’я людини компонентів. Це насамперед оксиди азоту, оксиди сірки, свинець, сажа, дим, зола, метан, аміак і важкі метали.
Водночас електромобіль не виділяє забруднюючих речовин. Навіть кількість пилу з гальмівних колодок менше, ніж в автомобілях з двигуном внутрішнього згоряння, тому що електромобілі використовують рекуперативне гальмування. Енергія з нього рекуперується та використовується для зарядки акумулятора. Великі країни світу інвестують у зелену енергію, отриману з відновлюваних джерел. Завдяки цьому через десяток років електромобілі зможуть заряджатися чистою електроенергією.
Купити електромобіль – це не тільки подбати про власний комфорт і низькі витрати на експлуатацію. Це також інвестиція в спільне благо, яким є природне середовище.

ОБСЛУГОВУВАННЯ ТА РЕМОНТ – ЕЛЕКТРОКАР ПРОТИ ДИЗЕЛЯ ТА БЕНЗИНУ

Автомобіль з дизельним і бензиновим двигуном вимагає регулярного і дорогого обслуговування. Це масляний сервіс (заміна моторного масла та масляного фільтра), заміна повітряного фільтра, паливного фільтра та ременя ГРМ разом із супутніми елементами. Дорогі деталі, такі як сажовий фільтр (DPF і GPF), форсунки, турбокомпресор, клапан рециркуляції вихлопних газів вимагають особливого догляду. Через деякий час їх потрібно буде замінити на нові. Сервіс електромобілів недорого. Що повинен пам’ятати водій електромобілів? Про доливання склоомивача, обслуговування кондиціонера (включаючи заміну фільтра салону), заміну щіток склоочисника, гальмівної рідини, шин і регулювання коліс, як і в інших автомобілях. Електромобілі не обов’язково повинні мати спеціальну дорогу підвіску. Електрична Mazda MX-30 використовує просту, перевірена і дуже міцна система, що складається з передніх ресорних стійок і задньої торсіонної балки. Це також означає низькі витрати на ремонт.

ЕКСПЛУАТАЦІЙНІ ВИТРАТИ – ЕЛЕКТРОМОБІЛЬ ПРОТИ ДИЗЕЛЯ ТА БЕНЗИНУ

Потужна електрична Mazda MX-30 вагою понад 2 тонни споживає в середньому 19 кВт/год енергії на 100 кілометрів. Середня ціна 1 кВт/год електроенергії в Польщі становить близько 0,57 злотих. Це може бути навіть дешевше, адже автомобіль можна заряджати вночі, використовуючи т. зв другий тариф. Зарядка вдома за допомогою швидкого зарядного пристрою займає близько 3-4 годин. Автомобіль також можна заряджати від звичайної розетки 230 В (це займає кілька годин). У разі заряджання автомобіля за допомогою комерційного високопотужного швидкого зарядного пристрою постійного струму ви повинні заплатити близько 2 злотих за кіловат. Повна зарядка займає близько 30 хвилин. Але і тут можна заощадити. У багатьох місцях ви все ще можете заряджати свій автомобіль безкоштовно. Оператори зарядних пристроїв також пропонують спеціальні картки, які дозволяють значно заощадити. Також слід пам’ятати, що купуючи електромобіль, можна скористатися великою державною субсидією. Відповідно до закону, ви можете безкоштовно припаркувати свій електромобіль навіть у центрі великих міст. Ви можете скористатися низкою знижок. А містами пересуватися по автобусних смугах, що дозволяє ефективно обходити затори.

Володіння електромобілем має багато переваг.

Це велике задоволення від водіння, простота у використанні та можливість використання ряду сучасних технологічних рішень. Це дуже низькі експлуатаційні витрати, що робить електрокар особливо рекомендованим для підприємців. Купівля електромобіля – це ще й власний внесок у турботу про навколишнє середовище та планету. Це можливість взяти участь в авангарді автомобільної революції.
Перший електромобіль Mazda – модель Mazda MX-30 є одним з найцікавіших електромобілів, які можна зустріти на автомобільному ринку. Оригінальна і модна лінія кузова, відмінне оснащення, комфорт і дуже високий ступінь безпеки роблять цей автомобіль гідним того, щоб познайомитися.

– На українському ринку вже є компанії, які взагалі не мають офісів, а співробітники працюють лише віддалено. Скільки можна заробити таким чином? На які пропозиції віддаленої роботи варто звернути увагу?

Яка ситуація зараз?

У минулому термін «робота вдома» зазвичай означав збирання ручок та іншої домашньої роботи. Які пропозиції віддаленої роботи можна знайти в інтернеті найчастіше і швидко?
Сьогодні ми можемо виконувати багато різних робіт віддалено. Більшість пропозицій пов’язані з ІТ-індустрією, маркетингом та рекламою. Ми можемо дистанційно розробляти графіку, редагувати фотографії, створювати сайти, писати тексти, вести профілі компанії в соцмережах, займатися PR-комунікаціями, позиціонуванням, проводити уроки іноземної мови по Skype, надавати консультаційні послуги, навчати інших на онлайн-курсах у різних сферах.

Насправді можливостей багато, але до недавнього часу віддалена робота у багатьох людей асоціювалася переважно з додатковою роботою. Сьогодні можна сміливо сказати, що це все частіше повна зайнятість?
Так, сьогодні, звичайно, можна відмовитися від повної зайнятості, на яку ми змушені ходити щодня, і замінити її віддаленою роботою, яка виконується з дому чи з іншого місця на ваш вибір. Я сам так працюю і знаю не менше десятка людей, які є штатними фрілансерами, тобто працюють лише віддалено.

Якими є зарплати і, головне, від чого вони залежать?

Заробіток залежить від кількох факторів, але дистанційна робота в цьому плані мало чим відрізняється від повної зайнятості. Якщо ми фрілансер-початківець, ми тільки починаємо шукати замовлення, навряд чи заробимо багато грошей – так само, як і на повній роботі, вона починається з невеликої зарплати. З часом ми набуваємо досвіду, отримуємо кращих клієнтів, отримуємо навички, які цінуються вище на ринку, і ми можемо диктувати вищі ставки. І ви повинні пам’ятати, що заробіток також залежить від того, скільки годин на тиждень ви приділяєте роботі. Якщо хтось має лише кілька годин на тиждень для віддаленої роботи, оскільки це його додаткова робота, він не зароблятиме стільки, скільки той, хто витрачає на роботу 7-8 годин щодня.

Початківців зазвичай наймають за контрактом на певну роботу чи доручення, але якщо хтось серйозно ставиться до віддаленої роботи як до способу життя, зазвичай вони рано чи пізно відкривають власний бізнес. Маючи компанію, ми більш конкурентоспроможні на ринку, тому що замовник, який має обирати підрядника, швидше вибере того, хто може виставити йому рахунок. Розрахунки в цьому випадку набагато простіші, ніж у випадку договорів підряду на конкретні роботи.
Крім того, як фрілансер із власним бізнесом, ми даємо сигнал клієнту, що те, що ми робимо, є для нас важливим джерелом доходу (оскільки ми вирішили відкрити бізнес), а не просто додатковою роботою. Ось чому сьогодні багато фрілансерів із власною компанією, і це поступово стає стандартом.

Чи може кожен працювати віддалено?

Звісно не всі, тому що є люди, які мають проблеми з мобілізацією на роботу та дотриманням термінів. Таким людям потрібен начальник або керівник, який контролював би їх, ставив завдання та відповідав за їх виконання. Але ми не завжди усвідомлюємо, що ми такі, тому я завжди раджу спробувати віддалену роботу, навіть у неробочий час. Якщо виявиться, що ми не маємо проблем з мобілізацією, пошуком замовлень і виконанням їх вчасно – дистанційна робота може стати для нас чудовою альтернативою повній зайнятості.

Що найчастіше відлякує людей працювати віддалено?

Ми збентежені відсутністю або поганим ефектом. Багато людей думають, що якщо вони почнуть працювати вдома, то зможуть відразу багато заробляти, принаймні стільки ж, скільки на повній зайнятості. А до дистанційної роботи треба ставитися як до абсолютно нової сфери, нової професії. Якщо ми йдемо працювати за новою професією, у нас немає досвіду та навичок, ми зазвичай починаємо з учнівства, і це погано оплачується. Лише через кілька місяців ми переходимо на постійну роботу з кращою зарплатою і з роками заробляємо все більше. Так само і в віддаленій роботі, хоча цей процес може тривати не роки, а кілька місяців. Однак варто пам’ятати, що негайних ефектів не буде, і ми не заробимо багато грошей у перший місяць.

Які найпоширеніші помилки роблять люди, що працюють віддалено?

Цих помилок може бути декілька. Не дотримуватись узгоджених термінів, не відкладати кошти на гірші періоди (відсутність так званої фінансової подушки), не шукати замовлення, коли є, що робити, не розвиватися і зупинятися на тому, що знали на початку роботи. – це найсерйозніші, які можуть визначити наше «бути чи не бути» в тій чи іншій галузі. Щоб їх уникнути, іноді достатньо просто усвідомити, наскільки важливо розвиватися, дбати про добрі стосунки з клієнтами, шукати нових, стежити за витратами і завжди мати фінансову забезпеченість на майбутнє.

Відволікаючі фактори

Працюючи вдома, ви, безумовно, маєте свої патенти на те, як боротися з прокрастинацією. Як організувати роботу, щоб не відволікатися і зосередитися на роботі, незважаючи на наявність багатьох домашніх факторів.
Я виявив, що для кожного це працює по-різному. Мене добре влаштовують встановлені з клієнтом терміни – я ніколи їх не переносшу, тому термін подачі замовлення мотивує працювати. Він також чудово працює для встановлення робочого часу та годин, а також днів відпочинку – ми впроваджуємо регулярність нашого робочого тижня, що налаштовує нас на правильний настрій для роботи, коли настає встановлений час.

Інші способи само контролю

Призначати собі конкретне робоче місце, винагороджувати себе за роботу, коли ми не хотіли її робити винятково (наприклад, додатковим вихідним), складати списки справ і викреслювати з них виконані завдання. Це також допомагає розділити завдання на більш дрібні елементи та вирішувати їх по черзі.
Тож на що слід звернути увагу, шукаючи зручну для нас пропозицію про роботу в Інтернеті?

Як розпізнати шахрайську пропозицію про роботу?

Перш за все, ви не повинні вірити, що ми заробимо 1000 доларів або 500 за один день без будь-якої праці та без будь-яких навичок. Такого не буває, і обіцянки цих заробітків пов’язані не з віддаленою роботою, а з відкриттям банківських рахунків або програмами, які діють як фінансові піраміди.
Шукаючи віддалену роботу, варто перевірити, хто пропонує таку роботу, хто стоїть за конкретним оголошенням. Якщо це компанія, ви завжди можете ввести її назву чи ідентифікаційний податковий номер у Google і подивитися, що з’явиться, щоб побачити, чи знайдете ви щось підозріле. Якщо рекламу дає приватна особа, ми також можемо побачити її, наприклад, у соціальних мережах і перевірити, чи вона виглядає надійною. Але перш за все давайте дбати про свої інтереси . Як і при повній зайнятості, не варто починати роботу, поки не укладеш договір, так і при віддаленій роботі – формальності понад усе. Якщо у нас є договір, підписаний обома сторонами, і в ньому є певні умови, шанс, що нас обдурять, невеликий.

Чи буде більше пропозицій дистанційної роботи?

Думаю, це буде, тому що все більше компаній, особливо молодих, розуміють, що найняти віддаленого працівника вигідно. Щоб працевлаштувати когось на постійне місце в офісі, наприклад, писати тексти для сайту компанії, потрібно не тільки надати йому робоче місце (включаючи комп’ютер), а й укласти з ним договір і платити щомісяця, незалежно від чи буде їм над чим працювати протягом певного місяця чи ні. З віддаленим співробітником таких проблем немає – коли компанії потрібні тексти, вона доручає їх написання віддаленому копірайтеру, який пише тексти на своєму обладнанні та виставляє рахунок. Звичайно, не для всіх завдань і не в кожній компанії знайдуться віддалені співробітники, тому що багато речей неможливо зробити віддалено, якщо для цього потрібні, наприклад, спеціалізовані машини або співпраця багатьох людей. Але на українському ринку вже є компанії які взагалі не мають офісів і співробітники яких працюють лише віддалено.

Які бувають типи колонок?

Їх можна підключати до ПК, ноутбук або смартфон. Тому, шукаючи прості колонки для дому, ми, швидше за все, виберемо одну з цих моделей.

Портативні колонки

динаміки 5.1

На що звернути увагу при виборі колонок?

Колонки характеризуються рядом параметрів і доповнень, які безпосередньо впливають на якість відтворюваного звуку і комфорт використання пристрою. На що звернути увагу при виборі колонок?

Тип проводів

Бездротовий пульт

АЧХ

Водонепроникний

Дерев’яний корпус

Стиль

Якщо нам потрібні колонки для смартфона чи планшета, бездротові колонки безперечно будуть цікавою пропозицією. Це можуть бути:

Які ігрові та консольні колонки?

Які колонки для телевізора?

Які колонки для ноутбука або комп’ютера?

Комп’ютерні колонки

Універсальний рада полягає в тому, що динаміки 2.1 часто рекомендують геймерам, тому що додатковий сабвуфер краще відтворює звуки вибухів. Колонки 2.0 підійдуть для прослуховування музики, а комплект 5.1 чудово підійде для перегляду фільмів на великому телевізорі.

Для чого призначені колонки 2.0?

Коли вибрати колонки 2.1?

Колонки 5.1 – коли запрацюють?

Різні наукові дослідження підтвердили користь медитації та вплив цієї практики на фізичне та психічне здоров’я.

В даний час відомо, що медитація допомагає зменшити стрес, занепокоєння та залежності, а також підвищити креативність, навчання, увагу та пам’ять. Ви можете почати сприймати всі ці переваги за допомогою медитації, уважності та технік релаксації.
Розум і тіло тісно пов’язані між собою, тому, якщо людина засмучена, ви можете відчувати фізичні симптоми, тому сьогодні ми хочемо навчити вас більше про переваги медитації, доведені наукою. Не пропустіть це у нашій статі “Ого“!

Фізичні переваги медитації

З початку 70-х років медитацію почали включати в цілях профілактики або як доповнення до лікування багатьох захворювань, оскільки кілька наукових досліджень показали, що ця практика може покращити здоров’я пацієнтів, почати зменшувати споживання ліків і зменшити витрати. здоров’я населення. Нижче ми представимо переваги, які медитація приносить вашому здоров’ю:

1. Зміцнює імунну систему

Медитація стимулює префронтальну кору, правий передній острівець і правий гіпокамп головного мозку, ці частини пов’язані з контролем стресу та тривоги, а також із зміцненням імунної системи, тому ви можете запобігти появі багатьох хвороб і недуг. Дослідження, опубліковане в науковому журналі, показало, що медитація протягом 8 тижнів сприяє виробленню білка та підвищує рівень антитіл, що дозволяє розпізнавати патогени, з якими ви контактуєте, і захищатися від них.

2. Розвивати емоційний інтелект

Емоційний інтелект — це вроджена людська здатність, яка дозволяє розпізнавати власні почуття та емоції, а також почуття інших людей. Медитація може допомогти вам зміцнити емоційний інтелект, досягти більш повного життя та покращити самопочуття. Було доведено, що медитація стимулює управління емоціями, глибше усвідомлюючи своє тіло та розвиваючи навички спостереження, що дозволяє вам діяти з більш зосередженого місця, а також дистанціюватися від своїх думок. Перевірте це!

3. Підвищує увагу та концентрацію

Медитація покращує пізнання та збільшує здатність виконувати завдання з більшою зосередженістю. Було доведено, що і медитація, і практика усвідомленості допомагають вам залишатися в теперішньому моменті, а також дозволяють зміцнити ділянки мозку, пов’язані з процесами мислення. пізнання. Існує дуже тісний зв’язок між усвідомленістю та обробкою нової інформації, тому медитація дуже корисна для людей будь-якого віку та рекомендована для запобігання таким захворюванням, як хвороба Альцгеймера.

4. Збільшує пам’ять

Медитація збільшує сіру речовину гіпокампу, що впливає на розумові процеси, які сприяють запам’ятовуванню, а також сприяє розвитку співчуття, самоаналізу та самосвідомості. За допомогою лише 30 хвилин медитації на день ви можете посилити цю здатність, що дозволить вам краще розвиватися на роботі, у школі та в повсякденному житті. У дорослих це також допомагає протидіяти зменшенню кори головного мозку, яке відбувається природним чином з роками, що генерує кращий когнітивний процес.

5. Допомагає зняти біль

Дослідження, проведене науковцями, показало, що практика медитації здатна зменшити фізичний і емоційний біль тих людей, які перенесли хірургічний процес або хронічний дискомфорт, але це не означає, що хвороба зникне, але це допоможе вам краще впоратися з ним. Медитацію навіть порівнюють із застосуванням анальгетиків, таких як морфін, і пацієнтам рекомендується навчити їх краще справлятися з цими станами.
Медитація – це комплексний процес, який може регулювати свідомість, зосереджувати ваш розум і тренувати ваші функції. Увага та процес сприйняття дозволяють вам закріпитися на теперішньому моменті та перестати турбуватися про речі з минулого чи майбутнього, просто живучи тут і зараз. Ця практика може стимулювати чудовий розумовий розвиток у таких областях, як мозолисте тіло , набір нервових волокон, що з’єднує обидві півкулі головного мозку.

 Знімає стрес, тривогу та депресію

Як показала практика , медитація дозволяє зменшити почуття стресу та тривоги . Вони підтвердили, що уважність і дзен-медитація дозволяють адаптувати ваш мозок, щоб зменшити симптоми. Крім того, можна було перевірити, що ця практика зменшує щільність мозкової тканини, пов’язану з почуттям занепокоєння.
Медитація здатна знизити рівень кортизолу та допомогти вам відчути себе більш розслабленим, стан тиші та стабільності, якого ви можете досягти лише за 10 хвилин практики. Медитація також дозволяє навчити ваш розум зосереджуватися на сьогоденні та зменшити тривожні думки, що має заспокійливий ефект і може допомогти впоратися з такими проблемами, як депресія, безсоння, поганий настрій і втрата апетиту.

 Підвищення продуктивності

Медитація також може допомогти вам підвищити продуктивність і розвинути вашу творчість. Зменшити стрес, покращити робочий процес і співпрацю. Область нейронаук стала свідком того, як медитація змушує ділянки мозку, присвячені винахідливості, отримувати користь від релаксації, є навіть галузь, присвячена цьому сектору, яка називається бізнес-уважністю .

 Самопізнання

Медитація та уважність дозволяють сповільнити ваші думки та приведуть вас до глибокого розуміння, що дозволить вам встановити інші стосунки з самим собою, це допоможе вам зосередитися на своїх здібностях і максимально використати їх, а також зменшити ці аспекти з ким ви відчуваєте незадоволення. Спостереження за своїми думками, почуттями та емоціями без суджень підвищує вашу самооцінку завдяки тому, що ви можете отримати чудові знання про свої психічні механізми.

Підвищує здатність протистояти викликам

Заспокоюючи своє тіло та розум, ви розумієте, що всі емоції та ситуації швидкоплинні, ніщо не є постійним, тож ви можете зіткнутися з ситуаціями, які раніше здавалися неможливими або дуже складними для вирішення. Медитація дозволяє відчути душевний спокій, що, у свою чергу, дозволяє ширше поглянути на реальність і побачити поле безмежних можливостей. Це також допомагає вам спокійно спостерігати за перешкодами та приймати найбільш відповідне рішення для кожного виклику, оскільки ви можете зробити перерву, щоб зв’язатися з собою та прийняти те, що найкраще відповідає вашим потребам.

Розвивати емпатію

Статті, опубліковані в академічних журналах, пояснюють, що медитація покращує роботу мозку в таких аспектах, як емпатія та співчуття до інших істот, тому вам буде легше зрозуміти їхні перспективи та ситуації, з якими вони стикаються. Завдяки тому, що ви отримуєте ширше бачення інших людей, ви сприяєте альтруїстичній поведінці та уникаєте упереджень.
Однією з медитацій, яка найбільше впливає на цю здатність, є медитація метта , яка дозволяє вам уявити кохану людину, коли ви посилаєте їй любов. Пізніше ви проводите цю дію з кимось із знайомих, а також з людьми, які вам байдужі, і навіть з тими, з ким у вас є розбіжності. Це відчуття, яке народжується зсередини, дозволяє відчути благополуччя та багато переваг для здоров’я.

Важность хорошего завтрака

Наше тело нуждается в углеводах , которые превращаются в глюкозу, чтобы получить энергию, необходимую для активации метаболизма, поскольку во время сна эти уровни остаются низкими.

Здоровые продукты для завтрака

◦Клетчатка: включайте в свой завтрак цельнозерновые продукты, печенье и фрукты . Это поможет пищеварительной системе функционировать в оптимальных условиях.

Узнайте, почему полезно каждое утро хорошо завтракать:

◦Предотвращает гипогликемию : завтрак поддерживает стабильный уровень сахара в крови и предотвращает его падение. С другой стороны, если этого не сделать, могут появиться такие симптомы, как головокружение, слабость или обмороки.

У цій статті  “Ого” дошка оголошень розповість вам про 14 порад, яких ви можете дотримуватися, щоб підвищити свою безпеку під час взаємодії з людьми, яких ви зустрічаєте в Інтернеті. Незалежно від того, робите ви це онлайн чи особисто.

Ми також рекомендуємо:

Не підключайтеся до підозрілих профілів

Проаналізуйте активність ваших потенційних побачень у соціальних мережах

Блокуйте та повідомляйте про підозрілих користувачів

Нижче наведено деякі випадки поведінки, про які вам слід повідомити, якщо ви їх виявите.

Уникайте сторонніх посилань

Не надсилайте інтимні фото чи відео

 «любовне шахрайство».

У наведеному нижче списку наведено кілька прикладів поширених історій або підозрілої поведінки, які шахраї часто використовують, щоб зміцнити довіру та симпатію, щоб вони могли маніпулювати своїми жертвами та/або скористатися ними:

“Не діліться особистою інформацією”

Ніколи не відповідайте на прохання про фінансову допомогу. Якою б переконливою не здавалася причина звернення людини, швидше за все, це спроба шахрайства.

При зустрічі з людиною  “Ого” сайт із розділом знайомст рекомендує наступні дії:

Принаймні переконайтеся, що на вашому телефоні встановлено такі додатки, як Uber, щоб мати можливість доїхати додому будь-де в будь-який час.

Висновок

Тут ви знайдете багато інформації, розподіленої в наступних розділах:

12 порад, як отримати хорошу роботу

Ось 12 порад, які допоможуть вам знайти роботу .

1. Визначте чітку мету

2. Зміцнення зв’язків

Хто ви найменше очікуєте, може запропонувати вам чудову професійну можливість!

3. Використовуйте соціальні мережі

4. Використовуйте веб-сайти пошуку роботи

5. Підготуйте хороше резюме

Цей документ повинен показати роботодавцю, що ви ідеальний професіонал для заміщення вакансії. Щоб створити таке враження, важливо виділити свої сильні сторони та найважливіші аспекти. Таким чином рекрутери зрозуміють, що ви ідеально підходите на відкриту вакансію.

6. Удосконалюйте свої знання

7. Займіться волонтерською діяльністю

8. Розвивайте свій особистий бренд

9. Дуже добре підготуйтеся до співбесіди

Ось кілька порад, які можуть вам допомогти:

10. Організуйте роботу

11. Довіряйте собі!

Якщо ви вважаєте, що впевненість є вашою слабкою стороною, ви також можете найняти  тренера  , який буде направляти та консультувати вас індивідуально.

12. Не падайте духом через біду